A Kapcsolat Tere

Ahol fontos a kapcsolat

Mert a kapcsolódás nemcsak történik velünk.
Tanulható, alakítható és mélyíthető.

Megnézem, hogyan dolgozunk

A Kapcsolat Tere – kapcsolattisztázás – kapcsolatrendezés

Ha itt vagy az oldalon, valószínűleg van egy kapcsolat az életedben, amely most figyelmet kér.

Lehet, hogy eltávolodtatok egymástól…

Talán újra és újra ugyanazokba a konfliktusokba kerültök, elakadtatok, vagy egyszerűen már nem tudtok úgy beszélni egymással, ahogyan szeretnétek.

Lehet, hogy már úgy érzed, elfogytak az eszközeid, és nem látod, hogyan lehetne másképp folytatni.

Ha fontos számodra ez a kapcsolat, érdemes megállni egy pillanatra, és közösen ránézni arra, mi történik köztetek. Ebben kísérünk benneteket.

Legyen szó a párodról, egy családtagodról, egy barátodról, egy munkatársadról vagy egy közösségről, a Kapcsolat Tere azért jött létre, hogy megtartó közeget kínáljon az őszinte párbeszédhez, a kapcsolatok tisztázásához és a közös fejlődéshez.

Érdekel

 

Szeretettel üdvözlünk a Kapcsolat Terében

A Kapcsolat Terét azért álmodtuk meg, mert hisszük, hogy a kapcsolataink életünk legfontosabb tanítói. Megmutatják, hogyan szeretünk, bízunk, védekezünk, közeledünk és hogyan távolodunk el egymástól.

Amikor egy kapcsolat elakad, könnyű azt érezni, hogy maga a kapcsolat a probléma. Mi inkább úgy tekintünk rá, mint egy lehetőségre: arra, hogy mélyebben megértsük önmagunkat, a másikat és mindazt, ami köztünk történik.

Ezért hoztuk létre a Kapcsolat Terét – egy olyan megtartó közeget, ahol őszinte párbeszéd, kíváncsiság és valódi találkozás születhet. Nem azért, hogy megmondjuk, kinek van igaza, hanem hogy segítsünk újra egymás felé fordulni.

Megnézem, hogyan indul a közös folyamat

Háttér

Miért fontos a kapcsolat?

A kapcsolataink nem egyszerűen megtörténnek velünk: alakítanak bennünket, és mi is alakíthatjuk őket.

Kapcsolatainkban tanuljuk meg, hogyan bízunk, hogyan húzunk határt, hogyan kezeljük a konfliktusokat, és hogyan közeledünk vagy távolodunk egymástól. Ezekből a tapasztalatokból olyan minták alakulnak ki, amelyek sokszor automatikusan irányítják a működésünket.

A tartós változáshoz nem mindig elég megérteni ezeket a mintákat. Új kapcsolati tapasztalatokra is szükségünk van – olyanokra, amelyekben biztonságosan kipróbálhatjuk, hogyan lehet másképp jelen lenni egymással.

Mert hisszük, hogy jól kapcsolódni nem velünk született adottság: tanulható, gyakorolható és fejleszthető.

A Kapcsolat Tere ennek a közös tanulásnak, fejlődésnek és újrakapcsolódásnak szeretne helyet adni.

Mi történik a Kapcsolat Terében?

A Kapcsolat Terében fokozatosan láthatóvá válik, hogyan vagy jelen a másik emberrel való találkozásban, és lehetőséged nyílik arra, hogy új módokat próbálj ki a kapcsolódásra.

A közös folyamat során megtapasztalhatod, hogyan lehet

  • tisztábban felismerni, mi történik benned egy nehéz helyzetben;
  • megfogalmazni az érzéseidet, szükségleteidet és határaidat;
  • őszintén beszélni úgy, hogy közben a másikkal való kapcsolat is megmaradjon;
  • valóban meghallani a másikat;
  • feszültség vagy konfliktus közben is nyitottnak maradni;
  • felismerni és fokozatosan átalakítani a visszatérő működési mintáidat;
  • új lehetőségeket felfedezni az egymáshoz való kapcsolódásban.

Megtartó keretek között nemcsak jobban megértheted önmagadat, hanem olyan új tapasztalatokat is szerezhetsz, amelyek a mindennapi kapcsolataidban is elkísérnek.

Így indul a közös utunk

Minden kapcsolat egyedi. Ezért nem előre meghatározott alkalomszámban gondolkodunk, hanem abban, amire az adott élethelyzetben valóban szükségetek van.

Van, hogy egyetlen beszélgetés is elegendő. Máskor a mélyebb változáshoz több találkozásra van szükség.
Az első alkalom után közösen alakítjuk ki azt a folyamatot, amely leginkább a kapcsolatotokat szolgálja.

  1. 01

    Megérkezés

    Az első alkalom a megérkezésről és a közös tájékozódásról szól.

    Lehetőséged lesz arra, hogy megszakítás nélkül elmondd, hogyan látod a helyzetet, mi az, ami nehézséget okoz, és miben reménykedsz. Ha többen érkeztek, mindenkinek lesz ideje és tere arra, hogy saját nézőpontját megossza.

    Nem azt keressük, hogy kinek van igaza, és nem is gyors megoldásokat szeretnénk adni. Arra figyelünk, hogy együtt megértsük, mi történik valójában köztetek, milyen szükségletek, érzések és kimondatlan történetek húzódnak a felszín alatt, és mi áll az elakadás mögött.

  2. 02

    Közösen kijelöljük a következő lépést

    Az első találkozás végén közösen tekintünk rá arra, mire van most valóban szükségetek.

    Van, hogy egyetlen beszélgetés is elegendő ahhoz, hogy tisztábban lássatok és megtaláljátok a következő közös lépést. Máskor azt látjuk, hogy a tartós változáshoz érdemes több alkalmon keresztül együtt dolgozni.

    Ilyenkor javaslatot teszünk a folyamatra: hány alkalmat, milyen gyakorisággal és milyen fókuszok mentén érdemes folytatni. A döntést minden esetben közösen hozzuk meg.

  3. 03

    Ha együtt folytatjuk

    A közös munka során mindig abból indulunk ki, ami éppen jelen van. Ránézünk arra, mi változott, mi kér még figyelmet, és mi segítheti a kapcsolatotokat a következő lépésben.

    Segítünk felismerni a visszatérő kapcsolati mintákat, új nézőpontokat találni, és olyan párbeszédet kialakítani, amely közelebb vihet benneteket egymáshoz.

    Nem kész megoldásokat adunk. Olyan megtartó közeget biztosítunk, ahol megszülethetnek a saját felismeréseitek, és ezekből valódi változás indulhat el.

    Hiszünk abban, hogy a tartós változás nem kívülről érkezik. Akkor kezdődik, amikor újra kíváncsivá válunk önmagunkra, a másikra és arra, ami köztünk történik.

    Nemcsak azt vizsgáljuk, hogy mi történik köztetek, hanem azt is, hogy mi történik bennetek – és hogyan hat ez a kapcsolatotokra.

Gyakorlati tudnivalók

Mi történik a jelentkezés után?

A jelentkezésed beérkezését követően egy munkanapon belül felvesszük veled a kapcsolatot. Röviden egyeztetünk arról, mi hozott hozzánk, egyedül vagy másokkal együtt érkezel-e, és megbeszéljük az első beszélgetés időpontját.

Az első beszélgetés egy 60 perces alkalom, amelynek díja 40 000 Ft. Ezen lehetőséged lesz – vagy lehetőségetek lesz – részletesebben elmondani, hogyan látjátok a helyzetet, mi okoz nehézséget, és miben szeretnétek változást. Közösen ránézünk arra, mi történik bennetek és közöttetek, majd átbeszéljük, milyen további folyamat szolgálhatja leginkább a kapcsolatotokat.

A jelentkezés még nem jelent hosszú folyamat melletti elköteleződést.

A Kapcsolat Tere – kapcsolattisztázás - kapcsolatrendezés

Induljunk el együtt egymás felé

Minden kapcsolat más, de a közös út mindig ugyanott kezdődik: megállni egy pillanatra, meghallani egymást, és kíváncsian ránézni arra, ami köztetek történik.

Válasszátok ki, melyik kapcsolati helyzetben szeretnétek támogatást.

Ketten érkezünk

Párkapcsolat · szülő–felnőtt gyerek · testvérek · barátok · munkatársak

Két ember között akkor is kialakulhatnak elakadások, ha fontosak egymásnak. A közös munka során olyan megtartó teret hozunk létre, ahol újra meghallhatjátok egymást, tisztábban láthatjátok a helyzetet, és együtt találhatjátok meg a következő lépést.

Többen érkezünk

Család · közösség · csoport

Egy családban vagy közösségben gyakran nem két ember között alakul ki az elakadás, hanem a kapcsolatok egész rendszerében. A közös folyamat segít abban, hogy minden résztvevő hangja helyet kapjon, megérthessétek egymás nézőpontját, és újra elindulhasson a párbeszéd.

Szervezetként érkezünk

Vezetők · munkatársak · csapatok

A szervezetekben is a kapcsolatok minősége határozza meg az együttműködés minőségét. Legyen szó két munkatárs közötti konfliktusról, vezetői dilemmáról vagy egy csapat működéséről, olyan folyamatot kínálunk, amely támogatja a bizalom helyreállítását, az őszinte párbeszédet és a közös működés fejlesztését.

Rólunk

Miért dolgozunk együtt?

Különböző szakmai utakon érkeztünk, mégis ugyanaz a kérdés foglalkoztat bennünket: mi történik két ember között akkor, amikor a kapcsolat fontossága megmarad, de a kapcsolódás nehézzé válik?

Zsuzsi húszéves nemzetközi vállalati, vezetői, compliance- és etikai tapasztalatából azt a szemléletet hozza magával, amely érzékenyen és rendszerszinten képes ránézni konfliktusokra, összetett emberi helyzetekre és eltérő nézőpontokra. Számos vizsgálatban és kapcsolattisztázási folyamatban dolgozott azon, hogy különböző nézőpontok között párbeszéd jöhessen létre, és a felek tisztábban láthassák, mi történik közöttük. Zsuzsi integrál tanácsadóként, önismereti mentorként és integrál flow mester fokú csoportvezetőként az integrál pszichológia eszközeivel kísér egyéni klienseket és csoportokat, így a vállalati és az önismereti tapasztalat természetesen kapcsolódik össze a munkájában. Egyszerre lát rá az emberi működésre, a kapcsolatok dinamikájára és azokra a rendszerekre, amelyekben ezek a kapcsolatok létrejönnek.

Hajni az önismereti és kapcsolati munka felől érkezik. Integrál pszichológiai tanácsadóként egyéni folyamatokat és csoportokat kísér. Több egyéves csoportjának központi témái az emberi kapcsolatok, a párkapcsolat, a határhúzás és a kommunikáció voltak. Munkájában azt keresi, hogyan válhatnak felismerhetővé a kapcsolatainkban ismétlődő minták és dinamikák, és hogyan tudunk ezekben tudatosabban, tisztábban kapcsolódni önmagunkhoz és egymáshoz.

A Kapcsolat Terét azért hoztuk létre együtt, mert azt tapasztaljuk, hogy egy kapcsolat nehézségei ritkán érthetők meg egyetlen nézőpontból. Közös munkánkban találkozik a helyzetek tisztázása, az emberi működés mélyebb megértése és annak keresése, hogyan lehet újra valódi párbeszédet teremteni ott, ahol ez valamiért elakadt.

Poczik Hajnalka

Poczik Hajnalka

Integrál tanácsadó · integrál pszichológia, önismeret, személyiségfejődés · Integrál Flow mester fokozatú csoportvezető · rendszer- és családállító · BodyWay csoportvezető asszisztens

Egyéni és csoportos önismeret · családállítás · BodyWay

Az emberi kapcsolatok, a határhúzás és a kommunikáció áll munkája középpontjában — belülről is ismeri a családi rendszerek összetettségét.

Bemutatkozás
Papp Zsuzsanna

Papp Zsuzsanna

Integrál tanácsadó · integrál pszichológia, önismeret, személyiségfejődés · Integrál Flow mester fokozatú csoportvezető

Egyéni és csoportos önismeret · kapcsolattisztázás · vállalati előadó és workshopvezető

Több mint húszéves vezetői és etikai tapasztalatát ötvözi az önismereti munkával — a „híd” szerepében teremti újra a párbeszédet.

Bemutatkozás

Edukatív tartalmak

Olvass a témában – mintákról, dinamikákról, mikor látod, mi lehet az út

DOLGOZUNK RAJTA!

Események

Az alábbi eseményekre várunk szeretettel

Hamarosan

Hamarosan

További információk

GYIK

Gyakran ismételt kérdések

Miben más a Kapcsolat Tere, mint a mediáció vagy a párterápia?

Nem szeretnénk rangsorolni a különböző megközelítéseket – mindegyiknek megvan a maga helye és értéke.

A Kapcsolat Terében integrál szemléletben dolgozunk.

Ahogy a köztetek lévő nehézség, konfliktus vagy elakadás megnyilvánul, mélyebbre megyünk, hogy lássuk mi történik köztetek, mit éreztek, mire lenne szükségetek, hogyan reagáltok egymásra, és milyen visszatérő minták alakítják a kapcsolatotokat.

Nemcsak beszélünk ezekről. A közös munka során lehetőséget kaptok új minták kipróbálására, hogy hogyan lehet másképp kapcsolódni egymáshoz: kimondani valamit, amit eddig nehéz volt, meghallani a másikat anélkül, hogy rögtön védekeznétek, vagy világosabban képviselni a saját határaitokat.

A cél nem az, hogy eldöntsük, kinek van igaza, hanem hogy jobban megértsétek, mi történik köztetek, többet tanuljatok önmagatokról és egymásról, és új módokat próbáljatok ki arra, hogyan lehettek jelen egymással.

Mi történik a jelentkezés után?

A jelentkezésed beérkezését követően egy munkanapon belül felvesszük veled a kapcsolatot. Röviden egyeztetünk arról, mi hozott hozzánk, egyedül vagy másokkal együtt érkezel-e, és megbeszéljük az első beszélgetés időpontját.

Az első beszélgetés egy 60 perces alkalom, amelynek díja 40 000 Ft. Ezen lehetőséged lesz – vagy lehetőségetek lesz – részletesebben elmondani, hogyan látjátok a helyzetet, mi okoz nehézséget, és miben szeretnétek változást. Közösen ránézünk arra, mi történik bennetek és közöttetek, majd átbeszéljük, milyen további folyamat szolgálhatja leginkább a kapcsolatotokat.

Mi történik az első találkozáson?

Az első alkalom a megérkezésről és a közös tájékozódásról szól. Szeretnénk megérteni, mi hozott benneteket, hogyan látjátok a helyzetet, és mire lenne most valóban szükségetek. Az első beszélgetés végén közösen átnézzük, hogy elegendő volt-e ez az alkalom, vagy érdemes folytatni a közös munkát.

Hány alkalomra lesz szükség?

Erre nincs előre meghatározott válasz. Van, amikor egyetlen beszélgetés is elegendő ahhoz, hogy tisztábban lássatok és elinduljon a változás. Máskor több találkozás segíti a mélyebb megértést és a tartósabb változást. A folyamatot mindig az adott kapcsolat és élethelyzet határozza meg. Erre az első alkalom végén javaslatot teszünk.

Mi történik, ha a másik fél nem szeretne eljönni?

Egy kapcsolat változását sokszor már az is elindítja, ha az egyik fél másképp kezd jelen lenni benne. Ha a másik most még nem nyitott a közös munkára, egyéni konzultáció keretében is lehetőséged van ránézni a helyzetre, és átgondolni a következő lépéseket.

Mi történik, ha a beszélgetés során vita alakul ki?

A konfliktus önmagában nem probléma. Természetes része a kapcsolatoknak. Arra figyelünk, hogy a beszélgetés olyan keretek között maradjon, ahol mindenki biztonságban megszólalhat, meghallgatásra találhat, és lehetőség nyílik egymás valódi megértésére.

Bizalmasak a beszélgetések?

Igen. A közös munka során elhangzottakat bizalmasan kezeljük. A bizalom és a biztonság a Kapcsolat Tere egyik legfontosabb alapja.

Kikkel dolgoztok együtt?

Párokkal, családokkal, barátokkal, munkatársakkal, közösségekkel és szervezetekkel – mindazokkal, akik számára fontos egy kapcsolat, és szeretnének tudatosabban jelen lenni benne.

Mikor érdemes segítséget kérni?

Nemcsak akkor, amikor már nagy a baj. Sokszor egy kapcsolatnak éppen arra van szüksége, hogy még időben megálljatok, meghalljátok egymást, és új nézőpontból nézzetek rá arra, ami köztetek történik.

Fontos számomra ez a kapcsolat, és megteszem az első lépést.

Az első beszélgetésen közösen megnézzük, mi történik bennetek és közöttetek, és mire lehet most szükségetek.

Facebook